Acabe com o estresse.
Física, matemática, química quanto estresse, será que da pra driblar a TPP (tensão pré-prova)??
Sim, escolha um sabonete suave e relaxante, como camomila e erva doce. Deixe um pouco de água quente cair na parte superior das costas para relaxar a musculatura. Depois do shampoo e do condicionador, faça um último enxágue com água mineral. Por último, pressione o couro cabeludo de leve, fazendo movimentos de vai e vem com as pontas dos dedos.
Recarregue suas energias
Dê fim ao cansaço com estes 3 truques infalíveis:
1- Tome uma ducha de água fria por um minutinho no fim do banho. Isso ativa a circulação e dá um carga extra de ânimo.
2-Puxe os cabelos! Com calma, claro. Dar leves puxadinhas nos fios próximos à raiz dá uma despertada. Pode apostar: o truque disfarça a carinha de sono.
3-Para dar aquela acordada, prepare uma xícara com quatro saquinhos de chá de cravo ou gengibre e deixa gelar. Após lavar o cabelo, derrame o chá sobre a cabeça e enxágue.
Renove a pele:
Exfoliar o corpo e o rosto uma vez na semana ajuda deixar a pele lisinha e facilita a absorção dos produtos, como o hidratante. Nas pernas, barriga e costas, aplique o exfoliante massageando em movimento circulares. Nos braços, faça um vai e vem suave com as mãos. A dupla bucha vegetal + exfoliante ou creme hidratante é ótima para as regiões mais grossas, como cotovelo, calcanhar e joelhos. Para o rosto invista em produtos específicos para a região, pois eles são mais suaves e não agridem a pele.
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